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Was sind Ängste? Woher kommen sie und wo in unserem Körper sind sie beheimatet? Sind Ängste Kopf- oder Bauchsache? Prof. Dr. Albrecht Hempel kennt die Antworten. Er weiß, dass sie ursprünglich natürliche Helfer sind und deshalb „im Lieferumfang des Menschen bereits enthalten“.

Aber was machen wir, wenn Ängste uns belasten? Oder sogar unser Leben bestimmen? Wie können und sollten wir mit ihnen umgehen? Prof. Hempel erklärt die Zusammenhänge und präsentiert Lösungen. Und er wartet mit eindrucksvollen Beispielen auf. So ist etwa die SOL-Hypnose, dessen Ausbildungsleiter er ist, in der Lage, Angst vor Chemo- und Strahlentherapien zu nehmen. Sie wurde dafür sogar mit einem Innovationspreis ausgezeichnet.

Neben weiteren hilfreichen Tipps erfahren Sie abschließend, welche Rolle unser „inneres Team“ bei der Bewältigung von Ängsten spielt.

Buch-Empfehlungen:

Prof. Dr. Albrecht Hempel:
Gesundheit ist auch Gefühlssache. Wie ich als Herzmediziner die Heilkraft der Emotionen entdeckte.
ZS Verlag, Euro 22,99.

Brigitte Papenfuß, Ralf Mooren:
Heilung durch SOL-Hypnose. Mit dem inneren Arzt zurück ins Leben.
Boson Verlag, Euro 19,90.